بي خوابي هاي عصبي

1- عرق بهار نارنج براي درمان بي خوابي هاي عصبي موثر هست.

2- کدو براي بي خوابي خوب است.

3- کاهو خواب اور است .

4- خوردن يک قاشق عسل در يک ليوان شير قبل از خواب از خواب خواب اور است.

5- گشنيز خواب اور هست گشنيز خام را پس از پاک کردن و شستن به مقدار 30 گرم قبل از خواب ميل نماييد.

6- خوردن سيب خواب مي اورد.

7- اگر روغن بنقشه را به پنبه اغشته و شياف نماييد براي رفع بي خوابي اثري فوق العاده دارد.

8- دوازده گرم گل شقايق خشک را در يک ليتر اب به مدت 10 دقيقه بجوشانيد و بنوشيد تا در عالم پراز سکون و ارامش بخواب برويد.

9- هر شب قبل از خواب يک فنجان دم کرده بهار نارنج يا برگ بهار نارنج را با کمي عسل شيرين خواب ارام و مطبوعي را پديد مي اورد.

10- دم کرده گل بنقشه براي بي خواي مفيد است.

نوشته شده توسط khalil در پنجشنبه دهم آبان 1386 | موضوع: